Видео с ютуба Workout Series

40 Min FULL BODY Workout with Dumbbells (Strength Training) | FULL BODY Series 01

Серия IRON 30-минутная тренировка верхней части тела — плечи, спина, грудь | 2

IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1

Серия IRON: 30-минутная тренировка на всё тело — круговые упражнения с гантелями | 4

IRON Series 30 Min Glute Workout - Dumbbell Lower Body | 3

Серия IRON: 30-минутная комплексная тренировка верхней части тела | 17

Серия FUEL: 30 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Тренировка всего тела | День 29

Серия IRON: 30-минутная тренировка для всего тела и наращивания мышечной массы | 19

ДЕНЬ 1 ЭПИЧЕСКОГО ТУРА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Тренировка нижней части тела без оборудования

Серия IRON: 30-минутная финальная тренировка всего тела — гипертрофия | 29

40 Min Full Body FUSION Dumbbell Workout (Strength Training) | FULL BODY Series 17

Серия IRON: 30-минутная кардиотренировка с гантелями на всё тело | 9

20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)

Выполняйте эту низкоинтенсивную тренировку каждый день, чтобы серьёзно похудеть | growwithjo

55 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT || 🤍 Day 1: Move With Me Series

Серия IRON: 30-минутная тренировка верхней части тела, груди и трицепсов | 12